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Como a rotina do autocuidado pela manhã pode ajudar a melhorar o seu dia?

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Na correria do mundo moderno, muitas vezes negligenciamos o cuidado mais importante: o autocuidado. No entanto, reservar um tempo pela manhã para cuidar de si mesma faz toda a diferença no desenrolar do dia. É como plantar sementes de bem-estar que florescerão ao longo das horas seguintes. Neste artigo, exploraremos a importância e os benefícios…

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